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150 Recetas Fitness
Lo mas importante a la hora de un cambio físico es la alimentación. Con 150 Recetas lograrás tus objetivos de manera fácil y eficaz. Además, te damos dos Bonus Gratis!
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Con 150 Recetas lograrás tus objetivos de manera fácil y eficaz.
Estar a gusto contigo es el requisito fundamental para ser feliz y atraer todo lo positivo que deseas. Dar el primer paso en cambiar mis hábitos y empezar un nuevo estilo de vida, cambió mi físico y mi vida por completo. ¿Estás preparada para que lo consigamos?
150 Recetas Fitness Contiene:
- 60 Recetas de Comidas
- 39 Desayunos Fitness
- 13 Guarniciones
- 18 Recetas Postres
- 20 Recetas de pollo y pavo
- 20 Batidos
Además, te damos dos Bonus Gratis!
- Rutina de Ejercicio en Video (Cardio Quema Grasa)
- Lista de Calorías
CONTENIDO:
¿QUÉ ES EL DÉFICIT CALÓRICO?
¿CÓMO CALCULAR CUÁNTAS CALORÍAS GASTO AL DÍA?
¿CÓMO CALCULAR EL DÉFICIT CALÓRICO?
DOS FORMAS COMPLEMENTARIAS DE LOGRAR UN DÉFICIT
CONSEJOS PARA REALIZAR UN DÉFICIT CALÓRICO
CALCULADORA DE DÉFICIT CALÓRICO
39 DESAYUNOS
13 GUARNICIONES
18 PANES Y POSTRES
60 COMIDAS
20 BATIDOS
LISTA DE CALORÍAS
RUTINA DE CARDIO QUEMA GRASA
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Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.
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Por Isabel Irene Villagomez, desde la edad de los 10 años en la costura. Creadora del programa Costura Premium con más de 20 mil alumnos satisfechos en todo el mundo.
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