¿Sabias que existe una rutina muy efectiva que logra aumentar y tonificar tus glúteos en corto tiempo?

Con el MasterClass GLUTEOS DE INFARTO aprenderás a fortalecer y levantar tus glúteos para que luzcas un derrier que se robe las miradas

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Aprenderás todos los ejercicios que necesitas para conseguir unos glúteos de infarto.

Conseguirás una mejor postura.

Aprenderás a fortalecer y levantar los glúteos.

Conocerás el sistema de entrenamiento que está revolucionando en el mundo del fitness.

Conseguirás un entrenamiento especializado en glúteos con ejercicios de cúbito dorsal, cúbito abdominal, verticales, con aperturas y de cuatro puntas.

Contarás con un plan de entrenamiento eficaz.

Entrenar requiere de una alimentación saludable y es lo que aprenderás con los distintos tips que te brindamos.

Tendrás una rutina efectiva para fortalecer una de las zonas más importantes del cuerpo.

Aprenderás a establecer una rutina efectiva sin lesionarte.

Conocerás al glúteo mayor, al glúteo medio y al glúteo menor.

Tendrás a la mano las claves exactas para mejorar el aspecto de tus glúteos.

Si quieres mayor volumen y densidad en tus glúteos, estás en el programa correcto.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

• Video 1: Bienvenida al programa glúteos de infarto.
• Video 2: Conociendo tu estado de salud.
• Video 3: Materiales que necesitamos para iniciar.
• Video 4: Evaluación y toma de medidas.
• Video 5: Motívate.
• Video 6: Rutina de ejercicios en vertical.
• Video 7: Rutina de ejercicios cardio.
• Video 8: Rutina de ejercicios horizontal en cúbito dorsal.
• Video 9: Rutina de ejercicios horizontal en cúbito abdominal.
• Video 10: Errores que cometemos al entrenar glúteos.
• Video 11: Estiramientos para oxigenar el músculo.
• Video 12: Recomendaciones de alimentos para consumir antes y después de entrenar.
• Video 13: Apps que debes tener para entrenar.
• Video 14: Qué hacer ante una lesión.
• Video 15: Preguntas frecuentes.
• Video 16: Bloppers.

Bonos:

• Plan de entrenamiento semanal.
• Guía de alimentación para aumentar los glúteos.
• El secreto de la motivación - ebook de Ricardo Perret.

ACERCA DEL PRODUCTOR

Este programa está creado por CARLOS BRICEÑO, personal trainer advance, con certificaciones en coach de vida y deporte profesional.

Carlos cuenta con muchas certificaciones como: campeonato estatal de fisicoculturismo y fitness, programa de evaluación y prescripción del ejercicio físico y tiene certificados internacionales como coach de funtional trainer.

Al ingresar contarás con la asesoría de Carlos, quién estará para responder todas tus preguntas y guiarte en todo tu proceso.