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Reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurar una existencia plena y feliz.
Uniendo
el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos
ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con
vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras
propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y
feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y
objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la
inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de
autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…
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